ممکن است که شروع سیگار کشیدن در نوجوانان خیلی معولی و تفریحی باشد اما به یک عادت در تمام طول زندگی آنها تبدیل خواهد شد. در واقع همه افراد سیگاری از نوجوانانی سیگار کشیدن را شروع کرده‌اند.  شما می‌توانید از طریق این  10 راه به فرزند خود کمک کنید تا حتی اولین پک را به سیگار نزند.

به گفته دانشمندان، نشستن یا قدم زدن در یک پارک می‌تواند سطح هورمون استرس شخص را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. آنها امیدوارند که این مطالعه بتواند متخصصان بهداشت و درمان را تشویق کند تا به جای قرص‌های شیمیایی به تجویز "قرص‌های طبیعت" برای تسکین استرس بیماران بپردازند.

گوهر یسنا انزانی با بیان اینکه این روزها تعداد زیادی اخبار منفی و ناگوار از رسانه‌ها پخش می‌شود و بر جنبه‌های منفی متمرکز هستند گفت: پژوهش‌هایی صورت گرفته است نشان می‌دهد محتوای فیلم‌ها،اخبار ، مشکلات اجتماعی و ... اثر مهمی بر سلامت روان افراد جامعه دارد و تمام جنبه‌های فکری، جسمی و رفتاری فرد را در بر می‌گیرد.